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A habilidade de lidar com emoções intensas — como raiva, tristeza e ansiedade — e de expressá-las de maneira adequada diante de situações desafiadoras ou estressantes é chamada de autorregulação emocional. Para se autorregular, é fundamental perceber, compreender e gerenciar as próprias emoções, com o objetivo de buscar soluções racionais e assertivas. Nas crianças, o

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