A Terapia Cognitivo Comportamental – TCC, é uma abordagem psicológica que parte do princípio da interconexão entre pensamentos, emoções e comportamentos.

Seu foco reside em auxiliar o indivíduo na identificação e modificação de padrões de pensamento (crenças e pensamentos automáticos), a cerca de si mesmo, seu mundo e sobre outras pessoas, que influenciam a maneira como pensa e reage diante de diversas situações.

Nesse contexto, emerge a função essencial da Terapia Cognitivo Comportamental que, não se limita apenas ao reconhecimento de padrões disfuncionais, mas também à sua gestão por meio de estratégias práticas e habilidades específicas.

A TCC pode ser aplicada para lidar com questões emocionais, relacionais e profissionais, sendo recomendada para tratar uma ampla gama de condições, tais como Transtorno Bipolar, Transtornos de Ansiedade, Transtornos Depressivos, Transtorno de Estresse Pós-Traumático, entre outros.

Ela oferece um suporte valioso para aqueles que buscam mudanças tangíveis em suas vidas.